간헐적 단식 일주일만 ‘이렇게’ 하면 효과적으로 살 빠진다!?
간헐적 단식, 어떻게 해야 살 빼는데 더욱 효과적일까? 간헐적 단식으로 살을 빼려고 하실때 정보를 찾다보면 방법도 여러가지라서 어떤 방법이 더 효과적인지 헷갈리시죠? 보통은 살은 빨리 빼고 싶고, 무작정 닭가슴살이나 샐러드를 먹는 건 싫습니다. 최대한 부작용이 없는 다이어트 방법은 뭐가 있을까 찾아보면서 간헐적 단식을 접하게 됩니다. 간헐적 단식은 일정한 주기로 식사를 제한하거나 금식하는 식단 방식입니다. … Read more